Atletas de alto rendimiento siguen sus entrenamientos desde casa
Sebastián Rivera y Angerson Herrera unieron fuerzas para seguir sus entrenamientos y no dejar que la cuarentena afloje sus rutinas deportivas, incluso están compartiendo sus ejercicios en línea.
El profesor de educación física, Sebastián Rivera, y el beisbolista, Angerson Herrera, han unido fuerzas y su fanatismo por el deporte para reunirse en casa, armar una rutina de ejercicios y no dejar de lado los importantes entrenamientos que requieren estos deportistas de alto rendimiento que han hecho carrera en el "Puerto Salitrero".
En casa de Sebastián armaron un pequeño espacio, sin muchos recursos, pero que con creatividad han implementado con todo lo que necesitan para realizar una rutina de ejercicios, que incluye baile entretenido y mucha buena energía, lo que les ha permitido sin duda mantener su ritmo deportivo en medio de esta cuarentena.
Clases Online
Dos amigos que fanáticos del deporte han decidido utilizar su tiempo para dar clases en línea gratuitas todos los lunes, miércoles y viernes a partir de las 21:00 horas, a través del Instagram de @serifernandez y que sin duda muchos otros tocopillanos están adoptando y agradeciendo esta nueva jornada en sus vidas lejos de la interacción social, pero que pueden utilizar para hacer un poquito de deporte en casa.
"A través de esta plataforma nos sumamos a todas aquellas personas que tratan de integrar la actividad física a través de la redes sociales para tratar de disminuir el estrés en las personas y hacerlos sentir bien consigo mismo en esta cuarentena", dijeron los amigos.
Sebastián y Angerson
Sebastián es además un competidor en todo sentido, ha participado en varios torneos deportivos a lo largo de Chile. El vóleibol y el atletismo son sus otras pasiones, y sin duda hacer clases a sus alumnos es algo que extraña muchísimo, es por ello que ha implementado este mecanismo para sentirse un poco más cerca de su gran pasión y no dejar de mantenerse activo a pesar del encierro, el que al parecer tendrá cabida a lo largo de un par de semanas más .
Angerson es un destacado beisbolista venezolano que representa a Tocopilla en la selección adulta, es estudiante de cuarto medio del Liceo Polivalente Domingo Latrille y Tocopilla se ha convertido en su hogar.
"Nos encontramos entrenando día a día en la casa con Angerson, quien actualmente es considerado uno más de nuestra familia y vive conmigo y mi madre, aparte de yo ser su profesor jefe lo considero un hermano más de nuestro numeroso clan de hermanos que tengo. Ambos somos deportista de diferentes áreas pero actualmente estamos realizando un trabajo físico basado en la resistencia y fuerza, lo que nos mantiene activos durante esta cuarentena", contó Rivera.
Adiós sedentarismo
Pareciera que por estos días es de suma importancia encontrar alternativas que nos hagan salir de la rutina del simple hecho de estar en casa.
Largas horas trabajando en el computador, estar las 24 horas del día con bulla y con gente sin duda nos obligó a cambiar una rutina que nos ha enseñado a valorar el tiempo a solas, el tiempo en compañía de los amigos y a extrañar disfrutar de las cosas sencillas como caminar por la playa.
El ejercicio resulta beneficioso para liberar endorfinas, para sacarse el estrés de encima y dejar el sedentarimos a un lado.
21:00 horas estos deportistas comparten su rutina, los lunes, miércoles y viernes.