Natividad Espinoza R.

Únicamente quedarse a solas con la suegra y sentarse en un baño público han de ser cosas que las personas evitan con tanta energía como el momento de cobrarle plata a un ser querido. Y es que no importa si se trata de un amigo o de un hermano, de $20.000 o $2.000.000. Pedir de vuelta lo que se prestó a un cercano nunca es algo cómodo.

De acuerdo con el psicólogo de Psyalive, Ignacio Ribó, las ganas de eludir estos cobros pueden deberse a distintas razones, tales como la aparición de una sensación de incomodidad, un miedo a que haya consecuencias negativas o simplemente la rabia que puede producir el tener que hacerlo de nuevo.

Afortunadamente, hay ciertos consejos que se pueden seguir para tener éxito cuando no queda más remedio que recordar una deuda.

"Primero que todo hay que identificar, hacer una pausa y pensar qué es lo que me está ocurriendo a mí con esto de cobrar el dinero. Es súper importante identificar qué es lo que nos ocurre, porque todas las personas somos distintas y, por ende, todas hacemos cosas y reaccionamos frente a las mismas de una manera distinta", dijo el profesional.

Este paso, para Ribó, es importante porque ayuda a conocernos a nosotros mismos y también a dejar de evitar este tipo de situaciones que, según dijo, en ciertos casos pueden terminar provocando crisis de pánico u otros trastornos anímicos.

¿cómo proceder?

"Una vez me acuerdo que mi primo me debía harta plata y se la tiré como talla. Le dije algo así como 'igual te acepto el auto en parte de pago' y me pagó una semana después. El único inconveniente fue que no me habló durante meses", contó el profesor de inglés Nicolás Fernández (38).

Si bien en este caso se logró la devolución del dinero, se vio mermada la cercanía de dos parientes, cosa que quizás pudo haberse evitado si el recordatorio hubiese sido diferente. Para el psicólogo, en estos casos es fundamental "enfrentar a la persona, ser sincero y simplemente decirle las cosas".

"Nosotros tendemos a creer que cuando decimos las cosas podemos revivir lo negativo y eso es falso. Es preferible que eso que ya está dentro de ti, esa preocupación viva fuera que dentro de ti, porque entre más tiempo pase dentro tuyo más poder y más tamaño va a tomar. Por lo tanto, el efecto también será mucho mayor", aseguró Ribó.

Además de hablar directa y sinceramente, el experto recomendó llegar con la razón del cobro muy clara, haciéndose previamente las preguntas: ¿Busco el dinero porque lo necesito? ¿Porque es lo correcto? ¿Cuál es mi motivación para hacerlo? Y en base a eso, ver cómo proceder. "Pero siempre diciendo la verdad, porque por lo general tendemos a creer que le vamos a hacer un daño a otra persona que la vamos a incomodar y en realidad todo esa incomodidad, esa preocupación, siempre vivió en nosotros mismos", añadió.

Usted no lo diga

A veces, el fervor que nace de estas situaciones lleva a las personas a decir cosas que en realidad no sienten y eso es justamente lo que Ribó llamó a no hacer.

"Hay que decir lo que uno siente, lo que uno necesita. Si quieres puedes escribirlo antes de decirlo, puedes decirlo al aire, puedes contárselo a un amigo o una persona cercana (al deudor no, por supuesto)", aconsejó el profesional. No obstante, dijo, "en el fondo, más que evitar decir algo hay que evitar no decir algo y recordar que la estadística dice que más del 80% de las preocupaciones que nos generan ansiedad nunca se concretan en el mundo real". Esto quiere decir que, muchas veces, "eso que nos impide pedir el dinero, eso que nos impide hablarle a un familiar, para esto vive en nuestra mente y no en la otra persona", concluyó.

Los medicamentos permiten curar, detener o prevenir enfermedades; aliviar síntomas y ayudar a diagnosticar algunas patologías. Sin embargo, deben ser bien almacenados y los usuarios controlar la fecha de vencimiento para evitar problemas de salud.

Liliana Peredo, académica de la Escuela de Química y Farmacia de la U. Andrés Bello, explicó que "es importante mantener los medicamentos en lugares apropiados en casa, ya que si no pueden perder sus propiedades y no cumplir con los efectos terapéuticos deseados, debido a que muchos de sus principios activos se pueden descomponer si se almacenan a temperaturas elevadas, expuestos a la luz solar o en condiciones de extrema humedad. Para mantener las condiciones ideales de mantención, se debe evitar lugares húmedos como baño o cocina, los medicamentos deben almacenarse en ambientes frescos y secos, con una temperatura entre 15 a 25°C".

Asimismo, sostuvo que tampoco se debe guardar los medicamentos en el refrigerador por las condiciones de temperatura y humedad. Esto aplica sólo en los casos de medicamentos que requieran mantener la cadena de frío como vacunas, insulinas y otros.

"Lo ideal es tener un botiquín o caja especial para almacenar los medicamentos y mantenerla en un clóset. Además, se aconseja tener los comprimidos en su blíster y, a su vez, estos en sus cajas cerradas, ya que esto ofrece una mayor estabilidad de los principios activos", explicó.

Por otra parte, Peredo dijo que "es muy importante ir revisando cada 4 o 6 meses los medicamentos almacenados en el botiquín de la casa para ir desechando los vencidos, ya que hay riesgo de pérdida de efectividad de estos medicamentos".