"La cuarentena nos está dando la oportunidad de estar con uno mismo"
El jefe de Psiquiatría del HRA, doctor Pedro Medina, abordó la importancia de la salud mental en tiempos de pandemia, a quiénes afecta y de los aprendizajes que nos brinda este periodo de incertidumbre.
Lorena Pereira - La Estrella
En nuestro país sólo en el último año 1 de cada 4 chilenos ha padecido algún tipo de trastorno mental, siendo los principales la depresión y el alcoholismo, patologías que podrían acentuarse en contextos de encierros prolongados como los que vivimos producto de la pandemia por coronavirus.
Sobre este efecto potenciador de estrés que puede afectar, en mayor medida, a personas vulnerables y sobre la importancia de mirar este incierto periodo como un aprendizaje, más que como una amenaza, nos habló el doctor Pedro Medina, médico psiquiatra y jefe del Servicio de Psiquiatría del Hospital Regional de Antofagasta (HRA).
¿El encierro, el miedo y la incertidumbre cómo nos está afectando?
- El confinamiento provoca una situación y sensación en el individuo de angustia porque pierde el control de lo que está ocurriendo afuera, ve el entorno como amenazante y algo afuera que me produce miedo, y por lo tanto, me priva de la libertad, evita que yo pueda hacer mi vida normal, compartir con las personas que quiero y hacer cosas tan simples como ir a comprar. El encierro va provocando que aumenten mis temores, empiezo a crear ideas en mi mente de cosas catastróficas que están afuera, fantaseando con cosas que ocurren afuera de manera negativa y por eso siempre he insistido en la importancia de transmitir tranquilidad.
¿Quién son los más susceptibles emocionalmente con esta pandemia?
-En Chile, por lo menos, en el año que ha pasado, uno de cada cuatro ha sufrido un tipo de trastorno de tipo psiquiátrico, o sea un cuarto de la población se ha visto por un tipo de trastornos mental psiquiátrico, la depresión es la más prevalente junto al alcoholismo, por lo tanto estas personas que sufren de cuadros psicológicos, de cuadros psiquiátricos, de cuadros mentales se ven muchos más afectadas por el encierro, porque les quita justamente una de las partes del tratamiento, que es compartir, hacer caminatas recreativas, parte de recreación, de divertirse, de comunicarse con otros.
¿Cómo se trabaja la salud mental en estos casos?
- Está el apoyo que se le está entregando de los distintos dispositivos de salud porque si una persona tiene una patología compleja, va a estar en contacto con un servicio de salud mental, como un Cosam, y de los Cosam nosotros estamos estableciendo comunicación a través telefónica para estar todos los días sabiendo como está el estado del paciente, hablando con sus familiares para ver cómo ellos están visualizando la evolución y se les entrega también tareas básica para hacer de a poco. Para las personas postradas hay un equipo de profesionales, de terapeuta ocupacionales, de psicólogos y asistentes sociales, que le van entregando esas indicaciones a los familiares o al paciente mismo para que el confinamiento sea de mejor calidad.
¿Qué pasa con el resto de las personas en términos de de salud mental?
- Todo ser humano es vulnerable al entorno y al ambiente, en la medida que tenemos un entorno agresivo, situaciones traumáticas en el ambiente que nos rodea somos expuestos a tener un algún grado de patología psicológica, mental o emocional. Nadie está libre de esto, va depender de las características de la persona, de la estructura de su personalidad, de su fortaleza anímica y mental quienes caen antes o van cayendo después, pero si un estrés es mantenido en el tiempo va a causar enfermedad psicológica a todas las personas que se ven expuestas a ese estrés o a ese trauma. Es una cosa de tiempo solamente y de la intensidad del estrés.
¿Cuál es la recomendación para ellos?
- Somos seres sociales que necesitamos la comunicación, entonces llamar por teléfono a los seres queridos por los medios virtuales, se pueden hacer zoompleaños, es una manera de compartir, conversar, leer cosas livianas que nos alimenten el alma, aprender oficios en la casa, es una oportunidad para las personas que no saben cocinar, empezar a pintar, a tocar un instrumento, un tambor es tan simple de tocar me otorga un ritmo al corazón, a las emociones. Hay muchas cosas que se pueden hacer.
El Gobierno anunció un programa de acompañamiento en salud mental, ¿en qué consiste?
-El plan especial de acompañamiento en salud mental "Saludable-Mente" busca ampliar la oferta pública y privada de atención psiquiátrica, psicológica y emocional a quienes lo necesiten, a través de los Cosam y de otras instituciones dedicadas a esta área.
En el Hospital Regional de Antofagasta, previendo los efectos que podría generar el confinamiento masivo y prolongado por la pandemia de coronavirus, desde hace varios meses inició un plan de contratación de profesionales de la salud mental y dispuso oficinas de atención inmediata y acompañamiento tanto para funcionarios como usuarios del centro asistencial, lo que incluye a pacientes y familiares.
¿Cuál es su reflexión en estos tiempos?
- Todas las situaciones que nos ocurren tenemos que verlas como una oportunidad de aprendizaje y justamente de establecer nuevas estrategias de solución. Y aquí es donde está el énfasis y el mensaje, que nos está dando el confinamiento la posibilidad que no habíamos tenido antes de compartir con nuestros seres queridos, de estar con uno mismo, de poder verse a uno, de pensar en lo que yo quiero, cuáles han sido mis planes, qué hecho con mi vida, qué se ha cumplido, qué me queda por hacer. Aquí se pueden desarrollar estrategias para estar bien en mi lugar de confinamiento, en mi casa, en mi hogar, en el que he compartido con todos mis seres queridos. Eso hay que rescatarlo y por eso uno se centra en eso, en rescatar esas habilidades blandas que hemos dejado de lado por estar preocupados de otras cosas, por estar preocupados por del trabajo, de la situación de afuera.
¿Cuál es el mensaje para las personas, para la comunidad?
- Esto no es primera vez que nos pasa como humanidad y todo esto va a pasar y vamos a volver a estar como estábamos antes. Solamente, por ahora, lo que nos queda es cumplir con las indicaciones que no están dando los asesores, los profesionales para que pase lo más rápido posible y volvamos a reencontrarnos, a mirarnos de la misma manera sin temor, sin angustia … esto va a pasar.