Calor y lactancia

Es común escuchar recomendaciones sobre ofrecer agua a bebés menores de 6 meses, sobre todo en verano. Sin embargo, esta recomendación no es adecuada, ya que el consumo de agua en menores de 6 meses es innecesario y, además, puede ser peligroso para su salud.

Más del 80% de la leche materna está compuesta por agua, especialmente la primera leche que el bebé consume en cada mamada. Por lo tanto, si una mamá siente que su bebé está acalorado y sediento, simplemente debe amamantarlo más seguido para así calmar la sed.

Es normal que en épocas de más calor los lactantes demanden más veces el pecho y que cada mamada dure menos tiempo de lo habitual, ya que al inicio de cada toma, la leche tiene un aspecto menos denso debido a su mayor contenido de agua. A medida que continúa la mamada, la leche adquiere una mayor densidad ya que aumenta la cantidad de grasa en su composición. Ofrecer agua al bebé puede causar que él consuma menos leche materna de la que requiere, por tanto, recibiría un aporte nutricional disminuido provocando desnutrición en el corto a mediano plazo. Otro de los riesgos es la posibilidad de consumir agua contaminada, la cual puede causar infecciones.

Climatización eficiente

Señor director:

Uno de los desafíos de la Ruta Energética 2018-2022 del Gobierno es reducir al menos un 30% la demanda de energía de las viviendas en Chile, fomentando distintas prácticas eficientes.

En el ámbito de la climatización esto se vuelve imperioso, considerando el importante aumento en la adquisición de equipos de aire acondicionado que han tenido los hogares chilenos. Sin ir más lejos, su importación se duplicó en los últimos cinco años.

Por este motivo, revisar el consumo que pueden alcanzar estos equipos es clave para no gastar de más. De hecho, nuestro país fue uno de los primeros en el mundo en introducir normas mínimas de rendimiento energético para estos aparatos, y actualmente no puede ser comercializado ninguno que tenga clasificación energética inferior a "A".

Hoy el mercado ofrece distintas alternativas, entre las cuales destacan novedosas tecnologías que permiten lograr ahorros de hasta un 50% en comparación con equipos convencionales de encendido y apagado, ya que es precisamente en el proceso de encendido cuando mayor gasto energético se produce.

Es completamente posible llevar a cabo la eficiencia energética practicándola todos los días, y así ver los significativos resultados a largo plazo.

Catalina Schulz Astaburuaga