Este camión repartidor estaba estacionado en el paradero ubicado en 21 de Mayo con Sucre. Esta situación es de casi todos los días y sería bueno que se autorizaran horarios de carga y descarga, para evitar esto.
Así se encuentra la entrada a los edificios Prefectura, con basura, botellas y otros desperdicios tirados en el suelo, siendo que pocos metros más allá hay una batea para echar la mugre. Debemos cooperar con el aseo.
Señor director:
Enero y febrero son los meses más esperados por jóvenes y niños, ya que durante este periodo no hay clases y comienzan las anheladas vacaciones de verano. Muchos saldrán de la ciudad, quizás vayan a la playa, a la montaña, pasarán tiempo en familia o con amigos, pero otros no tendrán planes.
Sea cual sea la situación, es relevante tomar en cuenta que las vacaciones hay que aprovecharlas para pasarlo bien, descansar, estar con las personas que quizás en el año es más difícil ver, aprovechar de retomar algún hobbie e incluso hacer lo que nos gusta y que por estudios hemos tenido que posponer.
Tomando en cuenta lo anterior, estos son algunos consejos para aprovechar de mejor forma este tiempo:
- Reflexiona sobre tu situación actual: Evalúa si te sientes desgastado, cansado (física o mentalmente). Con estas reflexiones, puedes plantearte el tipo de vacaciones que necesitas. Quizás algo relajado, dormir más, ver películas o series. Pero quizás necesitas algo para romper la rutina y te puedes plantear salir a algún lado y/o buscar nuevas experiencias.
- Practica hábitos de vida saludable: Conseguir un buen descanso no necesariamente implica realizar grandes inversiones. Se trata de un momento ideal para practicar o iniciar aficiones al aire libre.
- Considera que son un tiempo de descanso: Esta faceta es crucial para volver renovado en marzo. Aumentar tus horas de sueño, dormir siesta o realizar algunas actividades más relajadas como leer, te permitirá recargar energía para el año que viene. Además, al descansar, tu mente se relaja y te permite tener nuevas ideas, planificar tu semana, tomar decisiones y mejorar tu estado anímico.
- Piensa en tus actividades: Es un buen momento para evaluar qué actividades te gustarían realizar en el año, quizás incorporarte a algunos talleres, participar de algún grupo, dar prioridad a actividades dejadas de lado, aprender algo nuevo.
- Pasa tiempo con personas cercanas: En el año académico, a veces es difícil poner atención además a cada relación que tenemos; por lo tanto, es un buen momento de fortalecerlas. Puedes pasar más tiempo con tu familia, amigos, pareja, etc. Estas relaciones son muy importantes para sentirte bien y para apoyarte en momentos difíciles del año.
Al terminar las vacaciones, es ideal quedar con una sensación de relajo, felicidad y, sobre todo, sentirse renovado.
Carolina Ríos Spiegel
directora nacional de Habilidades Transversales de la Universidad San Sebastián