Deportes - La Estrella
La Federación Internacional de Halterofilia (IWF en inglés) varió los pesos para el ciclo olímpico de Tokio 2020 y la medida repercutió de manera directa a la pesista nacional María Fernanda Valdés.
"Borraron mi antigua categoría. Todo cambio tiene sus pro y contra. Es algo distinto, pero estamos trabajando bien", confesó a Emol.
Valdés tuvo que cambiarse de serie: Pasó de competir en hasta los 90 kilos a la categoría de los 87. "En un comienzo fue problemático, pero ya con el correr de las semanas dejé de tener problemas. Uno es mujer, entonces debe ponerse a dieta, dejar de comer tonteras".
Sacrificio que la coquimbana ha sabido sobrellevar bajando 3 kilos y con el que se ilusiona con su extenso equipo de especialistas a cargo de su entrenamiento para los Panamericanos y los JJ.OO. de Tokio 2020.
"De cierta forma lo he tomado bien. Estoy con un equipo grande de profesionales que están haciendo un súper buen trabajo", apunta Valdés.
Junto a especialistas
De un nutriólogo a una psicóloga forman parte del equipo de especialistas que están trabajando con Valdés para conseguir bajar de categoría y clasificarse a los JJ.OO.
El doctor Luis Maya, quien por más de 20 años estuvo trabajando en Colo Colo, está a cargo de liderar la rutina alimenticia de la pesista nacional. "Empecé a trabajar este año con él para bajar la masa grasa y convertirla en músculo. Comenzamos en febrero a complementar la dieta. La dieta se basa en proteínas, la proteína es lo fundamental. Tengo que ordenar las comidas, comer cada ciertas horas y reducir las tonteras", explica.
El equipo de Valdés también considera a la psicóloga Romina Sepúlveda para fortalecer la parte mental, además de dos kinesiólogos y la figura de un asesor de la Federación Chilena de levantamiento de pesas.
Todo esto para que esté al 100% en sus desafíos para este 2019, donde no sólo están los Panamericanos. "Se vienen las clasificaciones a Tokio, el Panamericano específico a fines de abril... después Lima en julio y por último el Mundial adulto en Tailandia en septiembre. Quiero ganar en Lima, me lo debo. Debemos ganar en esta ocasión", sentencia con una mezcla de ilusión y seguridad.
Son las metas que se traza la nortina, quien desde el 14 de enero arrancó su plena concentración para ir por esa tan ansiada presea dorada en tierras limeñas y por qué no soñar con una buena actuación en Tokio 2020.
Panamericanos 2019
Valdés se está preparando para los próximos Juegos Panamericanos de Lima 2019 que se desarrollarán entre el 26 de julio y 11 de agosto en la capital peruana.
La pesista nacional se encuentra en la ciudad de Cali (Colombia) donde continua con su detallada preparación para el torneo peruano y los restantes desafíos que le depara este 2019, con el firme objetivo de estar en los Juegos Olímpicos de Tokio.
