Pablo Mamani Prado
Con la finalidad de fomentar estilos de vida saludables entre los tocopillanos, es que ayer se realizó un evento masivo para promover la alimentación, el ejercicio y el cuidado en las playas, para que así la comunidad pueda disfrutar de un verano tranquilo.
Esta actividad fue desarrollada en conjunto por la Seremi de Salud, el municipio, Senda Previene y el Gimnasio Body Fitness Tocopilla, en el marco de la iniciativa denominada "Municipio saludable", que tuvo su lugar en el Balneario Covadonga.
Según explicó a La Estrella la seremi de Salud, Lila Vergara, este proyecto se basa en los preceptos fundamentales del programa Elige Vivir Sano del Gobierno de Chile, donde se pretende que la ciudadanía coma mejor y más sano, practique actividad física, con la finalidad de prevenir la obesidad y el sedentarismo, especialmente entre los regalones de la casa.
Aquí la máxima autoridad de salud recordó que entre un 15% a un 25% de los niños de las nueve comunas de la región tiene problemas con la obesidad y el sobrepeso, aunque si bien es menor a la escala nacional (de un 50%), igual no deja de ser preocupante.
Ejercicios gratuitos
Para atacar estos malos hábitos alimenticios, es que ayer se realizó una sesión gratuita de zumba para todos los bañistas y amantes de los deportes fitness.
Aquí las instructoras María Cecilia Tapia y Yenniffer Lemus brindaron una sesión de baile con toda la sensualidad y entretención que brinda esta disciplina, encantando a los presentes en la Playa Artificial Covadonga.
A su vez, los encargados del Senda Previene estuvieron entregando folletería acerca de sus programas de intervención para evitar el consumo de alcohol y drogas en la comunidad, como también concejos para generar mejores relaciones en todos los estamentos de una empresa constituida.
También los funcionarios de la Seremi de Salud dieron consejos a la comunicad para evitar las quemaduras del sol y así no tener cáncer a la piel.
Por otro lado, también pidieron a la comunidad tener mucho cuidado con el hidrozoo Fragata Portuguesa, que lamentablemente puede llegar a nuestras costas producto del oleaje.
Es preciso señalar que ante cualquier duda ubicar a la encargada de salud de la gobernación provincial (tercer piso).
Esta actividad se replicará durante el próximo mes en la playa.
A cuidarse
La seremi de Salud Lila Vergara recordó a la comunidad que las horas en las cuales se registran mayores intensidades de los rayos ultravioleta, son entre el mediodía y las 17:00 horas, por lo que es preciso echarse bloqueador solar cada dos horas cuando estén en la calle.
Además, la autoridad sanitaria recomendó consumir alimentos en locales establecidos y no en la calle, como también el beber mucha agua durante el día, ante las altas temperaturas que se han registrado en los últimos días en Tocopilla.
25% aproximadamente de alza son los índices regionales de sobrepeso y obesidad en los niños.
Cada 2 horas hay que echarse bloqueador solar cuando esté en la playa, para evitar quemaduras.
pablo.mamani@estrellatocopilla.cl